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牛奶和茶一起喝会造成肾结石吗?

来源:科普中国 作者: 发布时间:2019-07-10 16:05 浏览次数: 【字体:

有人喜欢喝牛奶,有人喜欢喝茶,这本是一件好事。可有人说,牛奶不能和茶一起喝,因为牛奶中的钙会与茶叶中的草酸结合形成草酸钙沉淀,长期饮用会产生结石。这是真的吗?

大家并没有必要对茶和牛奶的结合产生恐惧。首先茶叶里面的草酸含量很低,少量的草酸钙是可直接随着尿液排出人体的,并不会在肾脏里形成结石。其次像牛奶这种天然含钙类物质,不仅不会增加患肾结石的风险,反而其中的钙与草酸结合,避免了其在肠胃中被吸收,减小了患结石的风险。

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